Tag archives for углеводы

Статьи

Углеводное окно: как и зачем его закрывать

Как углеводы влияют на рост мышц Во время тренировки в мышцах появляются микротравмы. И после занятий тело использует белок, чтобы «отремонтировать» их, и попутно наращивает…
Читать далее...
Статьи

Как есть углеводы и не поправляться

Пока белковые диеты и безуглеводные системы питания находятся на пике моды, мы все забываем одну простую вещь. Утверждение о том, что углеводы — это плохо,…
Читать далее...
Статьи

Правда ли углеводы заставляют вас толстеть

Кто сказал, что углеводы виноваты в лишнем весе? Углеводы винят в наборе лишнего веса ещё с XIX века, после выхода брошюры Бантинга — человека, который сбросил…
Читать далее...