Tag archives for бег

Статьи

Как правильно бегать: техника, дыхание, частота шагов

Правильная техника бега нужна не только профессионалам. Постановка стопы, положение ног и корпуса, дыхание и частота шагов влияют на эффективность и безопасность ваших пробежек. Как…
Читать далее...
Статьи

Приложение Run An Empire превратит пробежку в увлекательную игру

Обсудить Захватывайте земли, по которым бегаете, и развивайте свою империю. Run An Empire — игра для iOS и Android, в которой нужно привести своё королевство…
Читать далее...
Статьи

Если хотите лучше бегать — беритесь за штангу и гантели

Как силовые тренировки связаны с бегом Упражнения со штангой и гантелями не прокачают вашу выносливость, зато увеличат экономичность бега — способность затрачивать меньше энергии на…
Читать далее...
Статьи

Как выбрать идеальную музыку для пробежки

Музыка даёт дополнительную мотивацию, помогает сосредоточиться на ощущениях и просто делает бег приятней. Если попытаться при выборе музыки исходить из параметров бега, то в нашем…
Читать далее...
Статьи

Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен

1 9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка 72 341 2 В какую сторону фольги заворачивать продукты при запекании 59 376 3…
Читать далее...