Главная » Статьи

Статьи

Как заставить себя работать с помощью 4 простых вопросов

Прокрастинация напоминает голос в голове, который нашёптывает о резонных, на первый взгляд, причинах не работать. Спорить с ним нелегко. Может, лучше задать ему несколько вопросов? Иногда правильный диалог с самим собой лучше всего настраивает на работу, помогает найти нужное решение и выбраться из тупика, заставляет осознать важность дел и начать действовать. Когда голос в голове снова призовёт к безделью, задайте ...

Читать далее »

Бесплатные приложения и скидки в Google Play 17 июля

Обсудить Самые горячие распродажи приложений и игр Google Play — в нашей ежедневной рубрике. Лайфхакер отбирает для вас и ваших Android-устройств только лучшее! Все акции и распродажи действуют в течение ограниченного времени и актуальны на момент выхода статьи. Не пропустите их! Приложения для Android Yoga for Health 2 Следуя указаниям этого приложения, всего за 15 минут утренних занятий йогой вы взбодритесь, ...

Читать далее »

Как на iPhone уменьшить объём раздела «Система»

Обсудить Простой трюк поможет освободить от 2 до 5 ГБ. А если повезёт, то и все десять! С некоторых пор статистика использования диска в iOS включает пункт «Система», показывающий, какой объём занимает сама ОС и её вспомогательные файлы. К этой категории также относятся временные данные, различный кеш и другие подобные вещи. Чтобы проверить, сколько «Система» занимает у вас, перейдите в «Настройки» → «Основные» ...

Читать далее »

20 отличных китайских смартфонов с AliExpress и GearBest

Самые дешёвые смартфоны Тут вы можете рассчитывать на неплохие характеристики при самой выгодной цене. 1. Vernee Thor E Главная фишка Vernee Thor E, выделяющая его среди серой массы дешёвых китайских смартфонов, — это повышенная автономность. Аппарат выдерживает до 16 часов в режиме просмотра видео. В остальном это обыкновенный представитель своей ценовой категории с HD-экраном, скромными камерами и средней производительностью. Дисплей: 5 дюймов, ...

Читать далее »

От депрессии до ригидности: что скрывается за популярными психологическими терминами

1. Депрессия Название этого психического расстройства произошло от латинского deprimo, что означает «давить», «подавлять». И в целом это слово полностью описывает ситуацию человека, погружённого в депрессию. Она характеризуется тремя основными симптомами: ухудшение настроения и неспособность радоваться; нарушения мышления; двигательная заторможенность. Вопреки некоторым убеждениям, депрессия — это не ситуация, когда человек «приуныл», потому что ему «нечем заняться». И заявление, что «раньше ...

Читать далее »

5 проверенных способов повысить уровень энергии и работоспособность

Что стоит попробовать 1. Дыхательные техники Для любой работы, а особенно для умственного труда, нужна концентрация. Если у вас никак не получается сосредоточиться, вы чувствуете себя беспокойным и подавленным — сделайте перерыв на диафрагмальное дыхание. Диафрагмальное дыхание — тип дыхания, при котором сокращается диафрагма, расширяется живот, а вдох и выдох становятся более глубокими. Диафрагмальное дыхание успокаивает нервную систему, снижая уровень ...

Читать далее »

Почему жир на животе — угроза вашему здоровью

Обсудить Лишние сантиметры в талии могут стать причиной множества проблем: от диабета до рака. Какой бывает жир на животе Жир, расположенный в области талии, называют абдоминальным (от лат. abdomen — «живот»). Два вида абдоминального жира / slimshortcut.com Есть два вида абдоминального жира: Подкожный — располагается перед мышцами пресса. Это та самая складка жира, которую вы можете ухватить пальцами, чтобы показать, ...

Читать далее »

Как узнать, какие данные собирает о вас Google, и избавиться от слежки

Зачем Google собирает данные о пользователях Google следит за нами, и это уже давно ни для кого не секрет. Следит как за нашим местоположением, так и за всеми действиями в интернете. Вы наверняка могли заметить, что стоит поискать в Сети информацию о каком-либо продукте или прочитать о нём статью, как вам тут же покажут соответствующую рекламу на YouTube. Если бы ...

Читать далее »